Vamos conversar?

O primeiro passo para a sua transformação sustentável começa com uma conversa. Agende sua consulta e redescubra sua nutrição.

Canais de Contato

Escolha a forma que mais lhe agrada para iniciarmos sua jornada de transformação. Estou aqui para ouvir e guiar seu processo de saúde.

A close-up of a professional office desk with a stethoscope and a fresh green apple. Sophisticated and light aesthetic with #8FBBA6 tones.
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A high-quality image of a laptop displaying a video call screen with a warm and inviting interface, surrounded by a cup of tea and a planner. Brand colors #F8F5EF.
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A minimalist and elegant set of healthy ingredients like green leaves and a delicate pink flower on a beige surface. Soft shadows, clean composition in #F8F5EF and #E4C8CB.
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Consulta Presencial

Atendimento humanizado em consultório planejado para o seu conforto, localizado em ambiente tranquilo para iniciarmos sua jornada de bem-estar.

Consulta Online

Atendimento acolhedor no conforto da sua casa, com a mesma profundidade e conexão da modalidade presencial, disponível para todo o Brasil e exterior.

Dúvidas Rápidas

Quer saber mais sobre valores ou horários? Clique no botão do WhatsApp ao lado para falar diretamente com a minha equipe de suporte.

Nossa Abordagem

Trabalhamos para que você tenha autonomia e paz com a comida, unindo ciência nutricional e cuidado emocional em cada etapa do caminho.

A bowl of fresh seasonal fruits in a ceramic bowl, softly lit. The focus is on texture and natural beauty. Palette #E4C8CB and #8FBBA6.
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A flat lay of colorful vegetables and whole grains arranged elegantly on a soft beige background. Clean and healthy visual, palette #8FBBA6 and #F8F5EF.
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A woman meditating peacefully in a sunlit room, emphasizing the connection between mind and body. Soft focus, #F8F5EF background colors.
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Emagrecimento Saudável

Foco na perda de peso sustentável através da mudança de hábitos, sem dietas restritivas ou sofrimento desnecessário.

Nutrição Comportamental

Entenda os gatilhos por trás das suas escolhas e aprenda a comer de forma consciente, sem culpa e com prazer.

Acolhimento Integral

Um espaço seguro para você expressar suas dificuldades sem julgamentos, encontrando o equilíbrio entre corpo e mente.

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A portrait of a smiling woman in her 30s with a kind and empathetic expression, wearing professional yet soft clothing in a bright studio. Soft lighting with brand palette #8FBBA6 accents.
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A calm, smiling patient during a consultation, reflecting satisfaction and relief. Soft natural lighting, sophisticated lifestyle photography.
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"O atendimento da Elizandra é um abraço. Senti-me acolhida desde o primeiro contato. Ela olha para o ser humano e não apenas para um plano alimentar. Recomendo para todos que buscam saúde com leveza e sem restrições malucas."

Mariana S.

"Finalmente encontrei uma nutri que não foca apenas em calorias. A Elizandra me ajudou a entender por que eu comia por emoção e como fazer as pazes com o espelho. É uma transformação que vai muito além do peso, é liberdade."

Ricardo L.

Perguntas Frequentes

O que é nutrição integrativa?

É uma abordagem que olha para você como um todo, considerando não apenas o que você come, mas seu sono, estresse, emoções e relação com a comida.

Como funciona a primeira consulta?

Realizamos uma escuta profunda da sua história alimentar e saúde. Definimos juntos metas sustentáveis e um plano que respeita sua rotina e preferências.

Qual o tempo de duração?

A primeira consulta dura cerca de 1h30, pois priorizamos o entendimento da sua história. Os retornos variam entre 50 minutos e 1 hora.

Vocês atendem convênios?

Atendo de forma particular para garantir um tempo de consulta adequado e personalizado. Forneço nota fiscal detalhada para que você possa solicitar reembolso.

Como posso agendar?

O agendamento é feito de forma simples pelo WhatsApp. Clique no botão de agenda e você será direcionado para falar com minha assistente.

Onde posso ver mais?

Acompanhe meu dia a dia e dicas práticas sobre nutrição comportamental em meu perfil do Instagram. Lá compartilho receitas, reflexões sobre o corpo e mente e bastidores.

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